Nutrición inmune: cómo comer para hacer mas fuerte tus defensas
En el corazón de nuestra salud y confort se encuentra el sistema inmunológico, esa barrera defensiva que nos resguarda de infecciones y patologías. Raramente, uno de los métodos más eficaces para hacer mas fuerte esta defensa natural es mediante lo que escogemos poner en nuestro plato. La naturaleza nos da una gama de alimentos cargados de nut